導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上睡覺前喝檸檬水好嗎，睡覺前喝檸檬水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡前
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上睡覺前喝檸檬水好嗎，睡覺前喝檸檬水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、睡前可以喝一點(diǎn)檸檬水，對(duì)身體有好處。
2、但是不要喝太多太多。
3、檸檬含有檸檬酸和有機(jī)酸。
4、如果喝多了，容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，損害胃壁，引起胃痛和反酸。
5、檸檬含有葡萄糖和果糖。
6、睡前喝一杯檸檬水，可以緩解疲勞，安神助眠。
7、檸檬含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止肥胖和便秘。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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