肚子脹吃什么水果最好（肚子脹吃什么）

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問題。肚子脹吃什么水果最好，肚子脹吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一、米湯、薏米粥或大米粥、八寶粥對(duì)脹氣有很好的效果，可以幫助緩解脹氣等等。

2、第二，每天早上空腹喝一勺蘋果醋或一杯檸檬水，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還可以及時(shí)排便，避免產(chǎn)氣的可能。

3、第三，多吃蔬菜，如蘿卜、蓮藕、白菜等。

4、可以健脾和胃，也有助于行氣。

5、第四，還可以適當(dāng)吃一些水果，如山楂、獼猴桃、蘋果、草莓、香蕉等。

6、可以促進(jìn)消化，緩解脹氣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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