晚上喝蜂蜜水會對睡眠有影響嗎（晚上喝蜂蜜水會長胖嗎）

大家好，來來為大家解答以上的問題。晚上喝蜂蜜水會對睡眠有影響嗎，晚上喝蜂蜜水會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蜂蜜中含有高果糖，屬于高熱量食物。

2、晚上特殊時間段，消費(fèi)低。

3、如果大量食用蜂蜜，多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，時間長了就會導(dǎo)致肥胖。

4、晚上吃蜂蜜受身體消化吸收的制約。

5、如果遺傳性消瘦影響了脾胃的功能，慢性腹瀉等等，就無法吸收足夠的營養(yǎng)，也就不會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，也就不會造成肥胖。

6、所以晚上喝蜂蜜要看蜂蜜的攝入量和消化吸收的狀態(tài)。

7、如果有多余的能量，就會造成肥胖，否則不會。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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