導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。經(jīng)期吃什么水果最好最有效，經(jīng)期吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，來來為大家解答以上的問題。經(jīng)期吃什么水果最好最有效，經(jīng)期吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以吃些溫性水果，如紅棗、桂圓、蘋果等。
2、最好不要吃寒性的水果，如西瓜、甜瓜等，以免受涼引起痛經(jīng)。
3、月經(jīng)期不能感冒。
4、不要吃辛辣刺激性食物。
5、注意經(jīng)期衛(wèi)生。
6、建議勤換內(nèi)衣。
7、有的人對衛(wèi)生巾過敏，使用不當(dāng)容易導(dǎo)致外陰瘙癢、長痘等。
8、最好選擇棉質(zhì)、透氣性好、保質(zhì)期內(nèi)合格的產(chǎn)品，并經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。
9、建議平時(shí)用溫水清洗外陰。
10、經(jīng)期不能同房，不能洗澡，以免感染。
11、最好適當(dāng)運(yùn)動，不要做劇烈運(yùn)動。
12、建議定期體檢。
13、如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以服用止痛藥物。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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