導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么長高10厘米，怎么長高10厘米很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、增加身高的確切厘米數(shù)相
大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么長高10厘米，怎么長高10厘米很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、增加身高的確切厘米數(shù)相對困難，但增加高度是可能的。
2、首要前提是骨骺沒有閉合。
3、如果骨骺閉合，只能做肢體延長，否則沒辦法改變高度。
4、骨骺閉合前可以進(jìn)行積極的體育鍛煉。
5、體育鍛煉可以用力刺激骨骺。
6、經(jīng)過力的良性刺激，骨骺可以伸長，身體可以長高。
7、要保證身體攝入足夠的鈣和蛋白質(zhì)來合成骨骼、肌肉等身體需要的組織，良好的內(nèi)分泌環(huán)境，如生長激素、甲狀腺激素等都要在正常范圍內(nèi)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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