導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。哪些食物是帶發(fā)性的，發(fā)奶的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期女性有時奶
大家好，來來為大家解答以上的問題。哪些食物是帶發(fā)性的，發(fā)奶的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期女性有時奶水不足，這與她們的飲食習(xí)慣有關(guān)。
2、建議多吃喂奶食物，促進乳汁分泌。
3、平時女性要多喝湯，如小米粥、肉湯、鯽魚湯等。
4、或者多吃高蛋白高熱量的食物，比如肉、蛋、奶。
5、一些新鮮的水果和蔬菜也能促進乳汁分泌，真菌是最好的喂奶食物。
6、哺乳期應(yīng)避免吃一些回奶食物，如韭菜、香菜、辣椒等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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