很多人認為血糖降得越低越好，很有可能在不正確行為的影響下而導(dǎo)致低血糖產(chǎn)生。低血糖的危害一點也不比高血糖小，如果持續(xù)血糖過低，同樣會出現(xiàn)不良癥狀。糖尿病患者出現(xiàn)低血糖主要的原因是什么呢?
1、過度控制飲食
部分人在糖尿病發(fā)展期間出現(xiàn)了低血糖，和飲食不正確有關(guān)，認為嚴格控制飲食、減少熱量攝入就是控制血糖的好方法，因此在治療期間過度節(jié)食。但如果人體需要的營養(yǎng)無法滿足，在營養(yǎng)獲取過少時不僅體質(zhì)下降，還會因為能量無法及時提供讓血糖明顯降低。
在低血糖嚴重時大腦需要的氧氣，血液無法及時提供，可能會有頭暈、身體冒冷汗、心慌等情況出現(xiàn)。因此，糖尿病患者飲食方法需要正確，減少高脂肪、高糖食物攝入即可，不能夠過度節(jié)食。
2、經(jīng)常過度鍛煉
糖尿病患者也會出現(xiàn)低血糖，而這種情況產(chǎn)生和過度鍛煉有關(guān)。雖然運動是改善高血糖的方法之一，但是并非運動強度越多越好，也并非每天都要長時間的鍛煉。因為在運動的過程中消耗熱量，體內(nèi)的糖類物質(zhì)也會被人體利用，轉(zhuǎn)變成能量提供，這樣才可以維持生命活動正常。
但是很多人過高強度運動，運動時間過長，都會因為糖類物質(zhì)沒辦法及時提供導(dǎo)致低血糖明顯，可能在過度運動之后出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐等低血糖的情況。
因此，運動也要適可而止，而且在運動之前要適當補充能量，否則在空腹狀態(tài)下過度運動同樣也會有低血糖反應(yīng)。
3、用藥不合理
糖尿病患者之所以出現(xiàn)低血糖，跟藥物不正確使用有關(guān)。很多人在用藥期間過量，認為血糖高就要多用點藥物，或者經(jīng)常注射胰島素，這時都會因為藥物的影響導(dǎo)致血糖明顯降低，在藥物作用之后身體健康會受威脅。
標簽： 低血糖
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