什么茶葉降血壓效果最好（什么茶葉降血壓）

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1、 高血壓的發(fā)生與飲食有很大關系。熱量攝入過多，尤其是油性食物，鹽太咸。鹽攝入過多是高血壓的重要原因。所以在飲食控制方面，嚴格限制總熱量，減少脂肪，可以有效降低血壓。

2、 茶可以清血脂。一些研究表明，一些綠茶可以降低血脂，保護血管，防止動脈粥樣硬化。所以從降脂方面來說，幾種不同的茶葉都可以起到降脂的作用。這有利于降低血壓，對血管有保護作用，

3、 目前研究綠茶可能更有效。因此，對于高血壓患者來說，喝茶，尤其是綠茶，有一定的保健作用。

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