晚上吃菠蘿好不好?。ㄍ砩铣圆ぬ}好不好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上吃菠蘿好不好啊，晚上吃菠蘿好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、飯后吃少量菠蘿，補(bǔ)充適量的微量元素和多種維生素，有助于消化。

2、長(zhǎng)期吃菠蘿不好。

3、菠蘿性熱，吃多了容易上火。

4、菠蘿味酸，睡前吃太多菠蘿容易刺激胃酸分泌增加。

5、 引起胃腸功能紊亂，如反酸、燒心、惡心、腹痛等。

6、菠蘿富含維生素和微量元素，也富含糖分。

7、含糖食物吃多了容易引起高血糖，導(dǎo)致晚上熱量攝入過(guò)多。

8、多余的熱量需要肝臟代謝，腎臟排泄， 影響肝臟和腎臟的休息，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，取之不盡的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，容易引起肥胖，尤其是糖尿病患者。

9、吃菠蘿會(huì)導(dǎo)致高血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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