黑枸杞泡水有什么作用和功效（黑枸杞泡水有什么作用）

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1、黑枸杞屬于枸杞屬，是我國的一個(gè)屬，主要分布在青海、寧夏、新疆等地。

2、黑枸杞的吃法有很多種，可以放在嘴里嚼，可以用溫水沖泡，也可以用酒浸泡。

3、黑枸杞味甘性平，富含蛋白質(zhì)， 枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分。

4、富含黑果色素和原花青素，是藍(lán)莓的數(shù)倍。

5、原花青素是高效的天然水溶性自由基清除劑，功效是維生素C的20倍，維生素E的50倍. 藥理研究認(rèn)為，枸杞具有抗氧化、降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老、防治心血管疾病等作用。

6、長期用野生枸杞飲茶，有明顯的護(hù)肝、明目、抗衰老、改善睡眠的作用。

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