導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，脊柱痛怎樣緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：脊柱是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，脊柱痛怎樣緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：脊柱是人體的支撐部分，要注意對它的保護(hù)。
2、我們可以通過拉伸來緩解疼痛，早上起來的時候拉伸身體。
3、加強(qiáng)背部肌肉鍛煉可以促進(jìn)氣血的循環(huán)，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，可以結(jié)合廣播操、太極拳、瑜伽、 慢跑之類的，效果更好。
4、按摩、拔罐、局部封閉療法都有一定的治療效果。
5、如果疼痛劇烈，可以服用消炎止痛藥緩解疼痛。
6、平時要注意過度勞累，糾正不良姿勢。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 脊柱痛怎樣緩解
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