導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，例假正常周期多少天結(jié)束，例假正常周期多少天很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)周期
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，例假正常周期多少天結(jié)束，例假正常周期多少天很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 月經(jīng)周期在21-35天左右，個(gè)體差異很大。月經(jīng)周期的形成取決于體內(nèi)激素的變化，主要是雌激素和孕激素的波動(dòng)，所以如果體內(nèi)激素發(fā)生變化，就可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
2、 平時(shí)要注意避免過(guò)度勞累和壓力，防止月經(jīng)失調(diào)。
3、 正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間多為3-5天，正常月經(jīng)量一般為30-50ml。如果超過(guò)80ml，就需要考慮月經(jīng)過(guò)多了。平時(shí)需要注意月經(jīng)前后和經(jīng)期，盡量避免吃太多生冷食物，防止月經(jīng)周期變化。
4、 以及經(jīng)期不適癥狀或加重經(jīng)期不適，還可能導(dǎo)致月經(jīng)量增加，所以要注意避免性生活。
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標(biāo)簽： 例假正常周期多少天
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