導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后康復項目計劃書，產后康復有哪些項目很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、產后首先要做
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后康復項目計劃書，產后康復有哪些項目很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、產后首先要做的就是減肥，但是一定要健康減肥，采取適當的手段保證母乳。
2、只有在寶寶斷奶后，才能進行乳房恢復訓練。
3、產后盆底修復也很重要，主要是產后，陰道松弛，毒素多了，會有炎癥反復發(fā)作， 一般產后42天評估后會做盆底肌肉康復訓練或陰道啞鈴訓練。
4、產后42天，還可以練習瑜伽和產后健身操。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 產后康復有哪些項目
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