導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，造成亞健康的原因有哪些?，造成亞健康的原因 亞健康是怎么引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，造成亞健康的原因有哪些?，造成亞健康的原因 亞健康是怎么引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 亞健康的原因包括：1 .飲食不合理：熱量攝入過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致功能障礙；2.缺乏鍛煉：辦公室人員鍛煉太少，導(dǎo)致精力和體力衰竭；3.休息不足：作息不規(guī)律，睡眠時(shí)間不足；4.心理壓力大：過(guò)度的心理緊張和壓力；5.長(zhǎng)期負(fù)面情緒影響；6.疾病早期(心腦血管疾病、腫瘤等。
2、).。
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