導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，栗子的卡路里多少，栗子的卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：生栗子可食
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，栗子的卡路里多少，栗子的卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：生栗子可食部分每100克含熱量約188卡，熟栗子可食部分每100克含熱量約214卡，熱量相對(duì)較高。
2、板栗含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)和維生素，能為人體提供熱能，促進(jìn)脂肪代謝，補(bǔ)氣健脾，調(diào)節(jié)胃腸道，有很好的滋補(bǔ)作用。
3、維生素C能促進(jìn)鈣、鐵等微量元素的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩衰老。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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