孕婦可以吃龍眼干嗎（孕婦可以吃龍眼嗎）

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1、 孕婦可以吃桂圓，但需要少量食用，最好避免在孕早期食用。龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等營養(yǎng)成分。它營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)心安神、養(yǎng)血健脾的功效。適用于氣血不足、體虛、頭暈耳鳴、月經(jīng)失調(diào)、產(chǎn)后多汗者。中醫(yī)認(rèn)為桂圓性溫味甘，易助火。過量食用容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上沖、嘔吐等。嚴(yán)重時可引起腹痛，甚至流產(chǎn)。

2、 因?yàn)楣饒A性溫味甘，能助火化燥，陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不宜食用。但女性受孕后大多陰虛血虛，陰虛滋生內(nèi)熱，所以孕婦往往會出現(xiàn)大便干結(jié)、口干胎熱、肝經(jīng)郁結(jié)等癥狀。過量食用桂圓不僅不能滋補(bǔ)身體，還容易導(dǎo)致紅漏、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。尤其是懷孕初期，胚胎還未穩(wěn)定，更要格外謹(jǐn)慎，避免食用桂圓及其制品。

3、 綜上所述，孕婦吃桂圓要掌握好量，不要妨礙身體聚血養(yǎng)胎。建議多吃清淡易消化有營養(yǎng)的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，保證飲食均衡，以免影響胎兒發(fā)育。

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