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坐月子期間剖宮產(chǎn)或陰道分娩的一般原則是一樣的,包括注意衛(wèi)生,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持運(yùn)動等。如下所示:
1.注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生,產(chǎn)后康復(fù),兒童保健。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)手術(shù)切口比陰道分娩多,所以整個月子甚至哺乳期都要注意切口愈合和預(yù)防感染性疾??;
2.積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇易消化、營養(yǎng)豐富、刺激性小、促進(jìn)乳汁分泌的食物;
3、調(diào)整心態(tài)和生活規(guī)律,注意休息,保證充足的睡眠和積極樂觀的生活態(tài)度;
4.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;
5、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),母乳是最好的天然食物,可以促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮,增進(jìn)母子感情,讓孩子有安全感,增加免疫力;
6、注意惡露,惡露增多、有異味時應(yīng)及時治療,防止產(chǎn)褥感染;
7、注意避孕和性衛(wèi)生,坐月子期間雖然沒有月經(jīng),但不一定不排卵,還是有懷孕的風(fēng)險,所以要積極采取避孕措施,惡露不干凈時不能同房。惡露期是傳染病的高發(fā)期。惡露干凈后應(yīng)選擇適當(dāng)、安全、科學(xué)的避孕措施同房。不建議口服避孕藥,建議使用避孕套等工具避孕。
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