晚上睡覺磨牙是什么原因怎么治療（晚上睡覺磨牙怎么治）

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1、晚上磨牙的情況可能是因為日常生活壓力過大。

2、建議保持積極樂觀的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，睡前不要做劇烈運動和容易引起興奮的運動，也要避免容易引起興奮的食物，如咖啡、可樂等。

3、營養(yǎng)不良也會引起磨牙的癥狀。

4、要適當(dāng)補充鈣片和維生素，改掉挑食的習(xí)慣。

5、必要時去醫(yī)院準(zhǔn)備下頜墊，睡前戴上，減少牙齒磨損。

6、另外，睡覺前可以洗個澡。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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