懷孕一個(gè)月會(huì)有什么反應(yīng)和癥狀（懷孕一個(gè)月應(yīng)該吃什么比較好）

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1、懷孕一個(gè)月是胚胎發(fā)育的主要時(shí)期。

2、在飲食上，孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)充足，以清淡易消化的食物為主，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如一些肉、蛋、奶、豆制品等。

3、多補(bǔ)充碳水化合物和脂肪，促進(jìn)胎腦神經(jīng)管的發(fā)育，多吃新鮮蔬菜水果和含鐵、鈣多的食物。

4、懷孕前3個(gè)月注意補(bǔ)充葉酸。

5、能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

6、不要吃有活血止血作用的食物，以免引起子宮收縮和流產(chǎn)。

7、不吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息，懷孕前三個(gè)月禁止性生活。

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