孕婦便秘快速解決辦法（孕婦便秘解決方法）

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1、 孕婦出現(xiàn)便秘癥狀時不要急躁，保持好心情，多適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)腸胃蠕動，也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

2、平時多喝水，少吃辛辣刺激性食物和其他容易上火的食物，如橘子、桂圓、菠蘿，以及不易消化的食物，如糯米、蓮藕等。

3、多吃水分和纖維素多的新鮮蔬果，如香蕉、蘋果、酸奶、紅薯、韭菜、芹菜、土豆、莧菜等。

4、多吃粗糧和油性堅(jiān)果，如榛子、核桃、花生等。

5、孕婦也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜芝麻油水。

6、如果仍不能緩解便秘癥狀，可服用麻仁丸，但禁止服用大黃、番瀉葉等瀉藥，以免損傷胎兒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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