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很多女性在孕期都喜歡吃酸的食物,李子也成為了孕婦的首選,但是吃之前你一定要知道孕婦可以吃李子嗎?孕婦可以吃李子。李子營養(yǎng)豐富,果實中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。所以李子適合一般人群,包括孕婦。不過要注意吃的要適量,一次吃3、5個就好。有句話說:桃滿杏子,人卻埋在李子樹下。李子含有較高的果酸,腸胃消化不良的人要少吃。吃多了會引起輕微腹瀉,所以脾胃虛弱的孕婦還是少吃李子為好。
孕婦吃李子,記得選熟的那種。不建議你選擇青梅或者有爛點的梅子。這種李子的危害遠遠大于成熟的李子。孕婦吃李子要忌口一些東西,如蜂蜜、雞肉、魚肉等。這些食物和李子類似,孕婦一定要仔細觀看。建議你吃李子,也選擇飯后吃。晚上睡覺前絕對不建議吃李子。孕婦吃李子的好處1。預防孕期便秘,增強食欲李子能促進胃酸和消化酶的分泌,有增加胃腸蠕動的作用。孕婦吃李子可以促進消化,防止孕期便秘,增強食欲,有利于孕期營養(yǎng)補充。2.防止懷孕期間皮膚惡化
李子有很好的美容養(yǎng)顏功效。孕婦吃李子可以防止孕期皮膚惡化,對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。3、預防孕期貧血梅子可以促進血紅蛋白再生,貧血也可以吃。4、降血壓、止咳化痰李子具有清肝利濕的功效,對肝硬化腹水的治療大有裨益;降血壓、止咳化痰;生津止渴清熱。孕婦如何吃李子李子是常見的水果之一,可以生吃,也可以煲湯、腌制或罐裝。李子性味甘酸,有清肝熱、生津利濕的作用。孕期吃李子可以刺激食欲,止嘔。飯后吃李子可以增加胃酸,幫助消化;暑熱吃李子,有生津止渴、祛暑解熱的作用。1.早晚各吃1 ~ 3個新鮮李子可以治療消化不良。2.取2 ~ 3個酸梅,搗碎,加少許鹽,用開水沖勻,冷卻后用其汁液漱口。它可以治療慢性咽炎,扁桃體炎,牙周病和你的嘴和舌頭上的潰瘍,每天幾次。3.取2 ~ 3個甜李子,搗碎,加一杯溫水,調(diào)勻取汁飲用,每日早晚各一次。可用于治療肝硬化和排尿困難。4.取李子仁15g,打碎水煎,每4小時服一次。對大便干燥有治療作用。
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