導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性月經(jīng)量少發(fā)黑怎樣調(diào)理，月經(jīng)量少發(fā)黑怎樣調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性月經(jīng)量少發(fā)黑怎樣調(diào)理，月經(jīng)量少發(fā)黑怎樣調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)量少，顏色黑，主要是雌激素水平低，內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
2、此外，黃體功能不全、甲狀腺和催乳素功能障礙、人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜粘連不全、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境變化、精神緊張、寒冷等都可能導(dǎo)致月經(jīng)量少或顏色暗。
3、臨床上可以給予良好的飲食調(diào)理，主要注意不吃生冷、辛辣刺激性食物，月經(jīng)前1周左右多喝水。
4、吃富含維生素的食物，保持大便通暢。
5、來月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅糖水調(diào)理身體。
6、消除疲勞，如果工作壓力大，可以盡量減少工作量，保證充足的睡眠，生活規(guī)律，避免熬夜。
7、要注意保暖，最好不要碰冷水，尤其是經(jīng)期，更不要洗冷水澡。
8、最好長(zhǎng)時(shí)間坐在空調(diào)房里，多穿點(diǎn)衣服。
9、主要目的是避免感冒。
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