酵素減肥真的有效嗎百度百科（酵素減肥真的有效嗎）

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1、 酵素對減肥很有效。

2、酵素是從發(fā)酵的水果和食物中提取的物質(zhì)，富含氨基酸和維生素，進入人體后能促進胃腸蠕動。

3、同時還能排出胃腸道內(nèi)多余的代謝廢物和糞便，保持腸道活力，從而有效改善營養(yǎng)不和諧的癥狀，促進人體對各種物質(zhì)的吸收。

4、此外，其中的營養(yǎng)物質(zhì)還可以作用于身體的其他方面，會隨血液進入肝臟，提高肝臟的代謝能力。

5、維生素能有效調(diào)節(jié)激素，緩解內(nèi)分泌失調(diào)，改善各種營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，從而對減肥起到輔助作用。

6、在服用酵素的同時，還要進行鍛煉，比如慢跑、散步等。

7、這種有氧運動可以促進體內(nèi)脂肪的消耗。

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