導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補充蛋白質(zhì)可以減肥嗎女性，補充蛋白質(zhì)可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補充
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補充蛋白質(zhì)可以減肥嗎女性，補充蛋白質(zhì)可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 補充蛋白質(zhì)是不能減肥的。肥胖被認為是由久坐、少運動、高熱量飲食、暴飲暴食、遺傳因素等環(huán)境因素相互作用導(dǎo)致脂肪堆積、脂肪分布異常，從而導(dǎo)致體重增加的一種慢性代謝性疾病。肥胖的主要問題是身體攝入的熱量超過身體消耗的能量，能量代謝處于正平衡，多余的熱量造成脂肪堆積。
2、 減肥的核心環(huán)節(jié)應(yīng)該是控制熱量的攝入，或者說增加身體的熱量消耗，使能量代謝處于負平衡，有利于逐漸減肥。補充蛋白質(zhì)也會增加熱量，不利于能量消耗，所以過量補充蛋白質(zhì)不利于減肥。
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