導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。男人有性功能障礙做什么運動可以治療，男性性功能障礙的鍛煉方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起
大家好，來來為大家解答以上的問題。男人有性功能障礙做什么運動可以治療，男性性功能障礙的鍛煉方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、國內外研究表明，體育鍛煉對提高人的性功能有積極作用。
2、體育鍛煉可以增加人的體力和耐力，同時減少高血脂或超重等不健康現(xiàn)象和因素。
3、國外有研究發(fā)現(xiàn)，男性，尤其是從事久坐工作的男性，可以通過有規(guī)律、有計劃的體育鍛煉來提高性功能。
4、有一項關于鍛煉的研究。
5、男性堅持鍛煉九個月，每周鍛煉五次以上，時間超過60分鐘，心率需要達到最大心率的75%-80%。
6、比如一個男人正常的體育鍛煉，測得的最大心率是120次/分鐘，那么在做運動的時候，他需要使自己的心率達到100次/分鐘左右，并保持60分鐘以上。
7、建議體育運動以有氧運動為主，如慢跑、騎自行車或打羽毛球等。
8、以上問題僅供參考。
9、具體用藥和治療請參考醫(yī)生面對面咨詢。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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