導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕吃什么寶寶聰明，懷孕吃什么長(zhǎng)胎快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、女性在孕期需要加
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕吃什么寶寶聰明，懷孕吃什么長(zhǎng)胎快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性在孕期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，飲食均衡，品種多樣，保證胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。
2、孕婦建議每天吃全麥面包，富含鐵和鋅，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)；補(bǔ)充核桃、花生、瓜子、開(kāi)心果、山核桃等堅(jiān)果，可促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；補(bǔ)充新鮮綠色蔬菜，富含多種微量元素；可以吃牛奶、雞蛋、牛肉、雞肉、豬蹄等。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)胎兒肌肉骨骼發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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