導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么練出鎖骨，怎么練出鎖骨很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有些鍛煉方法還可以讓鎖骨線
大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么練出鎖骨，怎么練出鎖骨很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、有些鍛煉方法還可以讓鎖骨線條更加凹凸。
2、方法一：雙腳打開，與肩同寬，左手放在腦后，身體保持直立，雙手慢慢將頭向左拉伸到最大限度。
3、方法二：趴在墊子上，雙臂支撐，雙腿盡量伸直，頭部向上伸展，身體和頭部最大限度向右移動(dòng)，眼睛放在腳后跟上，深呼吸。
4、第三，平時(shí)多吃富含高蛋白的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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