刮痧是一種常見的中醫(yī)的養(yǎng)生方法，隨著生活水平的提高，以及保健意識的提升，很多人會經(jīng)常去刮痧。刮痧的時候，主要是擴張毛細血管，促進皮膚排出汗液，促進循環(huán)，排出毒素，以此來保養(yǎng)身體健康。女性常刮痧，好處真不少，排毒又養(yǎng)顏，看著比同齡人年輕了不少，是女性重返十八歲的一個秘密武器。一起來了解一下吧。
女性刮痧有哪些好處？
手腳刮痧能夠促進氣血流通，對女性來說，氣血就是根本，在氣血流通的時候，氣色好，精神好，年輕又美麗。但是，大部分女性受到經(jīng)期的影響，很容易會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，影響到女性的身體健康。女性想要改善這樣的現(xiàn)象，可以在手腳刮刮痧，能夠很好的行氣，通經(jīng)絡(luò)，促進氣血的流通，自然的身體就會更加健康。在手腳刮痧的時候，需要注意的是先刮手掌，等刮熱之后，對手指上下刮，每個手指刮十次，再進行腳部的刮痧，效果會更好。
后頸以及背部刮痧舒筋活血，對于大部分的上班族女性來說，容易出現(xiàn)肩頸部的不適和酸痛的感覺，后頸以及背部進行刮痧，就能很好的緩解肩頸痛的現(xiàn)象，對上班族來說，是很不錯的。在進行后頸以及背部刮痧的時候，主要就是舒筋活血，改善久坐引起的肩頸局部郁滯的現(xiàn)象，慢慢的肩頸痛就會緩解，脖子也不會那么的僵硬，還能幫助塑造美人頸，增添女性的魅力值。
胸骨處進行刮痧，能夠很好地舒氣解郁，現(xiàn)在的女性事業(yè)心強，又要兼顧家庭，導(dǎo)致女性的壓力越來越大，長期的處在緊張，精神壓力過大，過度壓抑等狀態(tài)下，對健康是不利的。從中醫(yī)的角度來說，在胸骨出進行刮痧，及時的舒氣解郁，就能很好地緩解女性的壓力大，引起的身體不適現(xiàn)象。但是需要注意的是，胸骨處是比較脆弱的，在刮痧的時候，需要注意放慢速度。女性沒事在這三處刮刮痧，對身體健康是不錯的，還有很不錯的美容養(yǎng)顏，延緩衰老的效果。但是有不少女性認為出痧顏色越深，效果越好，真的是這樣嗎？
刮痧的功效大全
活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
舒筋通絡(luò)
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射
作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應(yīng)。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們?；橐蚬P(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。
刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機理有：
（1）是加強局部循環(huán)，使局部組織溫度升高
（2）是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾
（3）是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀者，諸經(jīng)皆然。”十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因為經(jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。
經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈，皮部又可說是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問·皮部論》又說：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者，皮之部也。”皮部之經(jīng)絡(luò)的關(guān)系對診斷、治療疾病有重要意義?！端貑?middot;皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開，開則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則舍于府藏也。”指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。
信息調(diào)整
人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當臟器發(fā)生病變時有關(guān)的生物信息就會發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個系統(tǒng)乃至全身的機能平衡。
通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動脈血液循環(huán)，延長左心室射血時間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的s—T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如用刮法、點法、按法刺激足三里穴，輸入調(diào)整信息，可對垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調(diào)節(jié)作用，提高免疫能力和調(diào)整腸運動等作用。
排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復(fù)。
刮痧顏色越深效果越好？
刮痧效果好，主要就是把身體的經(jīng)絡(luò)疏通，已達到促進血液循環(huán)的效果，氣血也就足了，女性健康又美麗。在刮痧的時候，出現(xiàn)的出痧現(xiàn)象，并非是大家認為的越多越好，出痧多不多，主要和人的體質(zhì)有關(guān)，和效果好不好是沒什么關(guān)系的，這點女性在刮痧的時候，需要清楚地了解。
另外，在刮痧之后，需要注意的是保暖，尤其是不能感染風寒。所以，在刮痧之后，最好不要立即就洗澡，這樣很容易著涼。刮痧手法也是很重要，輕重要把握好，最好不要干刮，配合護膚油，刮痧效果會更好，對女性皮膚的保養(yǎng)效果會更好。
刮痧適合很多的女性來使用。自己在沒事的時候，可以刮刮痧，對身體健康好多多。還有不少意外之喜，身材變好了，肩頸不痛了，年輕又好看，重返十八歲不是夢。
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