您的媽媽或奶奶在聽到您打噴嚏或看到您擦鼻涕的那一刻，就給您一碗雞湯面的原因是有原因的。
一碗湯不僅可以在天氣寒冷時使您熱身，而且還包含一些營養(yǎng)素，如果您患了感冒或流感，它可以幫助您更快地康復(fù)!如果您想吃一些對酮類有益的營養(yǎng)食品，請嘗試制作雞肉面條湯。
這就是為什么雞肉面條湯對您有好處的原因
在打開一罐商店購買的雞肉面條湯之前，請記住，自制湯對您更有利，因為它是由雞肉，胡蘿卜和洋蔥等美味超級食品制成的。
這些天然成分還提供許多好處，其中包括：
胡蘿卜，芹菜和洋蔥–這些蔬菜含有維生素A，C和其他抗氧化劑，可幫助增強(qiáng)您的免疫系統(tǒng)并抵抗病毒。這些營養(yǎng)素還可以幫助您的身體更快地從疾病中恢復(fù)。
雞肉– 雞肉富含支持免疫系統(tǒng)的蛋白質(zhì)。此外，雞肉還含有豐富的色氨酸，可幫助您的身體產(chǎn)生5-羥色胺(一種能增強(qiáng)情緒的激素)。
雞肉湯–自制的豐盛湯含有維生素，礦物質(zhì)和一些飲食脂肪。溫暖的雞肉湯可以幫助您保持水分，從而有助于改善上呼吸道癥狀。
您知道雞肉湯面湯中的蒸汽對您有好處嗎?據(jù)波士頓貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的臨床營養(yǎng)師桑迪·艾洛寧(Sandy Allonen)稱，蒸汽有助于打開您的呼吸道。
蒸汽還具有溫和的消炎作用，可以幫助放松肌肉，緩解因感冒癥狀引起的不適。
如果您在感冒時失去口感，還可以放些鹽和胡椒粉緩解疲勞?？诟邢陆凳歉忻暗某Ｒ姲Y狀，但是使用鹽和胡椒粉等增味劑可以使您想多吃一點(diǎn)，這有助于您更快地康復(fù)。
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