嘌呤低的食物一覽表圖（嘌呤高的食物一覽表）

關(guān)于嘌呤低的食物一覽表圖，嘌呤高的食物一覽表這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤150-1000mg)1)畜肉類:肝、腸、胃、胰等動(dòng)物內(nèi)臟及其所制的濃湯汁 2)水產(chǎn)品:魚類(帶魚、鯧魚、鳳尾魚、海鰻、沙丁魚、鯖魚、鯊魚等海魚及魚皮、魚卵、魚干等)貝殼類(蛤蜊、淡菜、干貝等)蝦類(海蝦、蝦米、海參等) 3)豆類和菌藻類:黃豆、扁豆、紫菜、香菇等 4)其它:酵母粉，各種酒類(尤其是啤酒)等中嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤25-150mg)1)畜禽肉類:豬、牛、羊、狗等畜肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉等禽肉2)水產(chǎn)品:魚類(草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、河鰻等及其制品魚丸、魚翅等)。

2、蟹，香螺3)豆類及其制品:干豆類(綠豆、赤豆、黑豆、蠶豆等)，豆制品(豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆?jié){、豆芽、豆苗等) 4)蔬菜類:菠菜、筍(冬筍、筍干等)。

3、蘆筍，鮮豆類(四季豆、毛豆、蠶豆、豇豆豌豆等)，海帶、金針菜、銀耳、花菜、龍須菜、蘑菇等 5)其它:花生、腰果、芝麻、蓮子、杏仁等。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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