導(dǎo)讀 關(guān)于痛風(fēng)菜譜湯，痛風(fēng)菜譜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、我又一些痛風(fēng)飲食的wor
關(guān)于痛風(fēng)菜譜湯，痛風(fēng)菜譜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、我又一些痛風(fēng)飲食的word文檔，可以自己參考一下痛風(fēng)飲食。
2、根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù)，大致將常用食品分為4類。
3、 一類是富含嘌呤食品(＞100mg/100g)。
4、主要有:動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等。
5、 二類是多含嘌呤的食品(50~100mg/100g)。
6、主要包括:大部分魚類、貝類、肉食及禽類。
7、 三類是較多含嘌呤食品(25~50mg/100g)。
8、主要有:青魚、鯡魚、鮭魚、 魚等，牛、羊、雞肉類，蝦、蟹及蔬菜中的蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等。
9、 四類是少含或不含嘌呤的食品(＜25mg/100g)，奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜均屬此類。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！