為什么會失眠睡不著覺（為什么會失眠）

關(guān)于為什么會失眠睡不著覺，為什么會失眠這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人為什么會失眠?　　疾病概述　　睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。

2、失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。

3、　　患者一般進(jìn)入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。

4、主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡；清晨過早醒來。

5、重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。

6、　　失眠原因　　失眠可以由各種不同的原因引起。

7、可分為：　?。?）環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。

8、改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。

9、同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

10、　　（2）生理因素：高速跨幾個時區(qū)的旅行（時差反應(yīng)）以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。

11、　?。?）心理社會因素：應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。

12、為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時性失眠的常見原因。

13、　?。?）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。

14、　?。?）精神疾?。阂钟舭Y、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

15、　?。?）藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。

16、這類失眠稱為反跳性失眠。

17、　?。?）睡眠伴隨癥：如夢魘、夜驚癥。

18、　?。?）原發(fā)性睡眠障礙：如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。

19、　　（9）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認(rèn)，即將已睡誤認(rèn)為未睡。

20、也有的人將疲乏認(rèn)為失眠。

21、　　失眠的類型　　短暫性失眠（小于一周）　　大部分的人在經(jīng)驗(yàn)到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規(guī)律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。

22、 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)至慢性失眠。

23、　　短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

24、　　2、短期性失眠（一周至一個月）　　嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。

25、這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

26、　　冶療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放松法等）。

27、短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)至慢性失眠。

28、　　3、慢性失眠（大于一個月）　　慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。

29、 可能造成慢性失眠的原因如下：　　(1)、體方面的疾病會導(dǎo)至失眠；（據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān)）　　(2)、神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠；　　(3)、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)致失眠；　　(4)、有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠；　　(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導(dǎo)致失眠；　　(6)、睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠；　　(7)、原發(fā)性失眠。

30、　　治療方法　　酸棗仁（補(bǔ)肝，適用于驚悸多夢）、茯苓（健脾寧心，適用于心神不安）公認(rèn)是安全、最有價值的糾正失眠的佳品，并被載入《中華藥典》。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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