坐位體前屈測量方法視頻（坐位體前屈測量方法）

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1、將儀器放置在平坦地面上。

2、測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使游標的上平面與平臺呈水平，將游標的刻度調(diào)到0位。

3、2、測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。

4、3、受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手并攏。

5、4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續(xù)前伸時為止。

6、5、測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。

7、記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。

8、如為正值則在數(shù)值前加“+”符號，負值則加“－”符號。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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