青少年心理疏導醫(yī)院排名（青少年心理疏導）

關于青少年心理疏導醫(yī)院排名，青少年心理疏導這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、青少年身心發(fā)展的重要時期,是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期.處于這個時期的高中生,其心理的發(fā)展具有成熟和幼稚、獨立和依賴、自覺和盲動等諸多矛盾并存的特點,易產生各種各樣的心理和行為問題.…… 很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。

2、面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的來說，實在是個難題。

3、家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。

4、心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。

5、心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功！ 心理問題指導之一如何緩解學業(yè)焦慮？ 學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。

6、之所以如此，原因有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。

7、二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。

8、三是學生渴望自我實現與現實學業(yè)成績的不理想而導致的認知不協(xié)調。

9、 只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。

10、為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略： 選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

11、 未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。

12、 考前作好知識準備以及應付考試突發(fā)事件的對策和心理準備，有備才能無患。

13、 不妨采用“極限思維法”，想像你所焦慮的事件可能的最壞結果。

14、你就會發(fā)現現狀還是值得樂觀的。

15、 學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。

16、一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。

17、學習動機分內在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種，學習者只有“知學”、“好學”并且“樂學”，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產生持久的學習動機。

18、當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。

19、 心理問題指導之二正確看待信心問題 一些同學由于付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。

20、精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。

21、因為我們發(fā)現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。

22、”從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。

23、 但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。

24、在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略： 1.對自己有一個客觀、全面的評價。

25、 2.善于將成功歸結為自己的能力。

26、 3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

27、 4.不妨制定階段性目標。

28、 5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

29、 6.增強自信心。

30、 7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

31、 心理問題指導之三如何改善人際溝通？ 有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱，究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點的差異。

32、為了改善這種狀況，不妨學會“換位思維法"，也就是我們常說的“將心比心”，畢竟人與人之間需要相互理解。

33、 當然，最好還要有一些溝通的技巧，它會進一步改善你的人際關系。

34、 心理問題指導之四怎樣克服精力分散？ 學習中常常會出現注意力不集中，精力分散，“走神兒”現象。

35、造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應。

36、 “注意緊張狀態(tài)”理論提出學習單元時間概念。

37、由于個性差異，每個人的學習單元時間可能不盡相同，有人認為一個人的最佳學習單元時間約為25分鐘，通俗地講，一個學習單元時間即是一個注意緊張狀態(tài)，學習者應避免在一個既定學習單元時間內分心。

38、 可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，當出現某種滯澀情緒時，學習者應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

39、第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。

40、第三步，繼續(xù)學習，直到完成。

41、 明白了上述道理，學習者就應該克服在一個學習單元時間內注意力分散的不良習慣，從而提高學習的效率。

42、 心理問題指導之五正確理解應試與備考 社會呼喚素質教育，學生呼喚素質教育。

43、一些高三學生認為目前很多學?！皯嚱逃眹乐兀蚨鴮ζ孀非笊龑W率的應試教育有逆反心理，這樣的情緒在客觀上影響了高三階段的復習和備考。

44、 首先，我們應當肯定，學生強烈希望推行素質教育，這是積極進步的表現。

45、老師在教學中應積極實施素質教育，要面向全體學生，特別要滿腔熱情地幫助后進生，而不是只把目光投向升學有望的學生；要注重培養(yǎng)學生的整體素質，而不是只注重智育；要積極啟發(fā)學生的思維，發(fā)展學生的個性特長，而不是搞滿堂灌、題海戰(zhàn)術。

46、 其次，我們應指導學生正確看待備考和應試。

47、“應試”與“應試教育”是兩個不同的概念。

48、不管是應試教育還是素質教育，目前來講，都需要考試。

49、雖然高考制度還不夠完善，有待于進一步改革。

50、但在市場經濟競爭激烈的今天，高考仍不失為一種較公平的選拔人才的手段。

51、目前，我們國家還不可能普及大學教育，高考的競爭必然是很激烈的，我們應客觀地面對這個現實，努力提高自己各方面的素質，使自己早日成才。

52、 心理問題指導之六擺脫苦悶自卑心理 ，我們不主張搞題海戰(zhàn)術，但適當的備考復習還是需要的。

53、有些學生由于幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而也容易產生苦悶自卑的心理。

54、 欲勝人，先勝己。

55、復習備考，自信心是非常重要的。

56、如何消除苦悶自卑的心理，增強自信心呢？ 第一，要正確看待自己。

57、充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。

58、不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比。

59、你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。

60、 第二，要認真分析考不好的原因。

61、也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應有的水平，也許老師出題太難。

62、 第三，要經得起失敗的考驗。

63、就算自己學習基礎較差，接連考試成績都不理想，也不應自卑。

64、正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己的最高水平。

65、兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰手”，還未可知，沒有理由輕視自己。

66、 心理問題指導之七學會緩減心理壓力 高三階段，隨著高考的臨近，同學們進入到緊張的復習備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。

67、對此，教師和家長必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。

68、 心理研究發(fā)現，保持適度的心理壓力有利于復習、備考。

69、但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利于學習效率的提高。

70、所以，考生必須學會調節(jié)自身的心理壓力。

71、 首先，我們應當認識到，隨著高考的臨近，同學們抓緊時間復習，積極備考是正常的，正如臨戰(zhàn)前要練兵，運動員比賽前要訓練一樣。

72、有了這樣的認識，就能把壓力變?yōu)閯恿Α?/p>

73、 其次，要在老師的指導下制定自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。

74、要把平時當考時，考時當平時，盡量以平靜的心情來復習備考。

75、 再次，還要注意搞好團結。

76、同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。

77、不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，并會贏得同學的友誼。

78、在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。

79、 心理問題指導之八家長應支持理解孩子 大多數是獨生子女。

80、父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上大學，考上好大學。

81、這樣一來，免不了經常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。

82、 家長們希望孩子能上大學，能成才，這種心情是可以理解的，但教導要得法。

83、父母既要關心孩子的學習和生活，也要關心孩子的心理健康。

84、 孩子們學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力。

85、家長應做到內緊外松，不防抽點時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調節(jié)一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。

86、 考試多一些，家長要正確看待孩子考試的分數。

87、有時孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責罵孩子，應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。

88、 對孩子心中的煩惱，家長應和老師配合，給予及時的疏導和消除。

89、對孩子的每一個優(yōu)點、每一次進步，家長都應給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。

90、家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣，家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。

91、 教師和家長都應及時發(fā)現學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復習備考，走向更廣闊的人生之路！。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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