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每天跳繩多少下能減肥跳繩3個月變化

2022-09-06 03:04:26 來源：
導讀 關于每天跳繩多少下能減肥跳繩3個月變化這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1、你第一天

關于每天跳繩多少下能減肥跳繩3個月變化這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、你第一天可以從5分鐘開始一直不停地堅持5分鐘然后隨著身體承受能力增強 慢慢增減時間最后差不多每天半小時保持身形。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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