抑郁心理測試題下載（抑郁心理測試題）

關(guān)于抑郁心理測試題下載，抑郁心理測試題這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實際情況在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫?，每一條文字后有四個格，表示：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當(dāng)多時間；D絕大部分或全部時間。

2、 1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉； 2.我覺得一天之中早晨最好； 3.我一陣振哭出來或覺得想哭； 4.我晚上睡眠不好； 5.我吃得跟平常一樣多； 6.我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快； 7.我發(fā)覺我的體重在下降； 8.我有便秘的苦惱； 9.我心跳比平時快； 10.我無緣無故地感到疲乏； 11.我的頭腦跟平常一樣清楚； 12.我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難； 13.我覺得不安而平靜不下來； 14.我對將來抱有希望； 15.我比平常容易生氣激動； 16.我覺得作出決定是容易的； 17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我； 18.我的生活過得很有意思； 19.我認(rèn)為如果我死了別人會生活的好些； 20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。

3、 計分：正向計分題A、B、C、D按2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。

4、 反向計分題號：2、5、6、112、14、16、17、18、20。

5、 總分乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分，分值越小越好，分界值為50。

6、 情緒在大多數(shù)疾病中起著重要作用，這個測定表是專門設(shè)計幫助你了解自己的抑郁情緒，請你閱讀以下各個項目，將其中最符合你上個月以來的情緒的答案邊的數(shù)字填入左邊相應(yīng)的括號內(nèi)。

7、對這些問題的答案不要作過多的考慮，對每個問題立即做出回答比考慮后再回答更為正確。

8、 1．我對以往感興趣的事情還是有興趣 肯定一樣 0 不象以前那樣多 1 只有一點兒 2 基本上沒有了 3 2．我能夠哈哈大笑，并看到事物有趣的一面 我經(jīng)常這樣 0 現(xiàn)在已經(jīng)不大這樣了 1 現(xiàn)在肯定是不大多了 2 根本沒有 3 3．我感到愉快 根本沒有 3 并不經(jīng)常 2 有時 1 大多數(shù)時間0 4．我好象感到人變遲鈍了 幾乎所有的時間 3 很經(jīng)常 2 有時 1 根本沒有 0 5．我對自己的外表（打扮自己）失去興趣 肯定 3 經(jīng)常 2 并不經(jīng)常 1 根本沒有 0 6．我懷著愉快的心情憧憬未來 差不多是這樣做的 0 并不完全這樣做的 2 很少這樣做 1 幾乎從來不這樣做 3 7．我能欣賞一本好書或一項好的廣播或電視節(jié)目 常常 0 有時 2 并非經(jīng)常 1 根本沒有 3 注：總分0—7分 正常 8—10分輕度抑郁 11—14分 中度抑郁 15—21分嚴(yán)重抑郁 故事還有很多，卻發(fā)生在我們周邊的正常人群中，真讓人擔(dān)憂。

9、心理問題需要全社會的共同關(guān)懷幫助去解決，也需要自我發(fā)現(xiàn)，自我調(diào)整。

10、不妨通過下列問題捫心自問，假如大多數(shù)問題的答案為“不是”，那就沒問題，否則，就該調(diào)整了。

11、 有些人或事是否很容易讓你不開心？ 2、有人對不起你，你是否超過半年還耿耿于懷？ 3、你是否一路上對那個在公共汽車上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤？ 4、你是否經(jīng)常不想跟人說話？ 5、你在做重要的工作，是否覺得旁人的說話打擾你，讓你很煩？ 6、你是否長時間地分析自己的心理感受和某一行為？ 7、你是否經(jīng)常覺得別人看不起你？ 8、你是否常常情緒不好？ 9、你與別人爭論時，是否常常無法控制自己的嗓門，導(dǎo)致聲音太響或太輕？ 10、你是否習(xí)慣于自言自語？ 1別人不理解你，你是否會發(fā)火？ 12、是不是看喜劇片、聽笑話也開心不起來？ 13、是不是常覺得有人作弄你？ 14、是否覺得家人、朋友、同事不關(guān)心你？ 15、是否覺得包括自己在內(nèi)的所有生物的生命都沒有意義？ 16、是否覺得人人都不可能公正、公平？ 17、是否總是想起傷害過自己的人和當(dāng)時場景？ 18、是否對曾不利于你、卻也曾有恩于你的人一直愛恨交織，不知如何相處？ 19、是否常常有離開現(xiàn)在的生活、工作等不切實際的想法卻從來沒有行動？20、你有否長時間分析某人對你的態(tài)度或所做的某事？ 戰(zhàn)勝自卑，你會更年輕 人們常說，自卑是缺乏魅力的根源。

12、其實，自卑也是衰老的催化劑。

13、 自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。

14、自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能悅意容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進(jìn)而演繹成別人看不起的位置，并由此陷入不可自拔的境地。

15、 自卑的人心情低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)，缺少朋友，甚至自疚、自責(zé)、自罪；他們做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲功，心灰意懶。

16、 由于自卑的大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)體內(nèi)各器官的生理功能相應(yīng)得不到充分的調(diào)動，不能發(fā)揮各自的應(yīng)有作用；同時分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài)，有害的激素隨之分泌增多；免疫系統(tǒng)失去靈性，抗病能力下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振，性功能低下等等，這些表現(xiàn)都是衰老的征兆所在。

17、 可見，自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑，因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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