燕麥牛排三明治做法（燕麥牛排三明治）

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解答：

1、 將鹽、醬油、白糖、蒜粉、香油、料酒、花椒粉、蔥粉依次放入牛肉餡中，攪拌均勻，再放入碎核桃，將面包屑攪拌均勻。

2、將腌制好的牛肉平均分成三份，揉成面包大小的長方形，放在烤架上(直接放在烤架上，放在下面的烤盤上就可以了，烤架上不需要油紙。

3、我放進(jìn)去是為了拍照)。

4、在烤箱里預(yù)熱。

5、用開水焯一下，然后用冷水泡一下，去皮，然后切塊，洋蔥切薄片，鍋中倒入食用油，加入西紅柿、洋蔥、蒜末、鹽，依次翻炒10分鐘左右，翻炒到如圖所示的狀態(tài)。

6、用攪拌機把炸醬打碎，冷藏，可以保存兩周。

7、將彩椒、洋蔥切成條狀，橄欖切成小塊，將燕麥面包橫向切成兩半。

8、把剛做好的番茄醬涂在每一片面包上，在一片面包上放上生菜、洋蔥、彩椒和橄欖片，然后把剛做好的牛排放在牛排上，在奶酪片上涂上一些番茄醬，最后在另一片面包上涂上一些彩椒、洋蔥、橄欖和西生菜，蓋上燕麥牛排三明治.。

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