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解答：
1、 參考年齡：月齡以上，對(duì)食物不過敏的寶寶食材準(zhǔn)備：雞胸肉、黑木耳、油菜、淀粉、雞蛋、西紅柿輔料：蔥花、淀粉、無醬油、果蔬調(diào)料操作時(shí)間：鐘美味指數(shù)：*以上食材量?jī)H代表制作量，不代表寶寶的餐量。
2、將雞胸肉切成小塊。
3、*雞胸肉也可以用豬肉代替，家里有什么就用什么。
4、打入雞蛋，加入適量醬油和淀粉，將材料混合均勻。
5、嗯，把固化鐘放在周圍，讓雞肉更光滑，更柔軟。
6、這一步是關(guān)鍵。
7、將油菜和黑木耳放入鍋中焯一下，撈出備用。
8、*蔬菜可以隨意調(diào)換，根據(jù)寶寶的喜好搭配。
9、將西紅柿去皮，切成小塊。
10、*先在番茄表面做個(gè)十字，然后倒開水燙鈴鐺。
11、這樣會(huì)很容易剝皮。
12、鍋里燒熱油，放入蔥花炒香。
13、然后加入番茄丁，翻炒至汁液流出。
14、然后加入適量的熱水。
15、水燒開后，加入肉片。
16、*重要：肉片一定要一塊一塊放下！以防止它們被倒在一起并聚集在一起。
17、煮至肉片發(fā)白，加入黑木耳炒勻。
18、蓋上蓋子，煮大約一分鐘。
19、最后加入油菜、果蔬調(diào)料，攪拌均勻。
20、*水果和蔬菜調(diào)味料，如新鮮蘑菇粉，用于輔食調(diào)味。
21、你可以不用在家里用少量的鹽來代替它們。
希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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